Cẩm Nang Sức Khỏe
Những Bí Quyết Chăm Sóc Sức Khỏe Gia Đình

5 loại đồ uống Ngon Ngọt và Tốt Cho Da Của Bạn

Để có một làn da khỏe mạnh không chỉ dựa vào những thứ bạn thoa lên da của bạn mà đó là những thứ bạn Ăn - Uống hằng ngày. Vitamin và các chất chống oxy hóa từ các loại thực phẩm như cải xoăn, bơ giúp cơ thể khỏe mạnh và giữ cho làn da của bạn được dưỡng ẩm và khỏe mạnh từ sâu bên trong. 


Theo nghiên cứu khoa học các chất dinh dưỡng từ các loại trái cây mà bạn ăn cũng như từ các loại nước ép mà bạn uống thì dễ hấp thu vào cơ thể hơn. Da của bạn phản ánh tình trạng nội tiết tố trong cơ thể, nếu cơ thể bạn sẽ khỏe mạnh từ sâu bên trong sẽ thể hiện sự khỏe mạnh ra các sắc tố da ở bên ngoài da. 

Hãy bắt đầu bổ sung các loại thức uống hấp dẫn này để chứa đầy các chất dinh dưỡng cho làn da của bạn sáng hơn, mịn màng hơn và trẻ trung hơn. 

1/ Nước từ các loại rau màu xanh

Các loại nước có màu xanh đậm có tác dụng làm đẹp da vì chứa nhiều chất chống oxy hóa bảo vệ các tế bào chống lại sự lão hóa các mô tế bào giúp bạn trẻ trung hơn. Ngoài ra các loại này còn chứa nhiều Vitamin A, B, C. E có tác dụng làm đẹp da, làm da thêm mịn màng, hồng hào.
 
Hình ảnh minh họa
 
Mỗi ngày có thể uống thay đổi các loại rau củ có màu xanh này để làm đẹp da:

- 1 Qủa táo
- 4 cây cần tây
- 1 Muỗng rau mùi
- 2 bó cải thìa
- 2 củ cà rốt
- 1 củ cải đường
Chanh và gừng để tạo hương vị

2/ Bơ - Hạnh Nhân - Trứng

Bơ chứa các chất dinh dưỡng và các chất chống oxy hóa có lợi bao gồm các axit béo omega 3 duy trì cấu trúc và lưu lượng các tế bào, thúc đẩy làn da trẻ trung, mịn màng và làm sáng làn da rạng rỡ và giữ cho tế bào được dưỡng ẩm và chắc khỏe. 
 
Các loại đồ uống ngon ngọt và tốt cho làn da

1/2 trái bơ
1 quả trứng đông lạnh
2 chén sữa hạnh nhân không đường   

Dùng máy xay xay hỗn hợp trên với tốc độ cao để làm mịn hỗn hợp. Đỗ nước sinh tố vào cái ly và Thưởng thức!

3/ Cà rốt - Cải đường - Chanh - Gừng 

Cà rốt là chất bảo vệ làn da cực tốt, củ cải đường là loại quả chứa chất chống oxy hóa, chúng chứa nhiều Vitamin C chống nhăn, và gừng là chất chống oxy hóa mạnh mẽ, làm giảm sưng phù. Hãy sẳn sàng để có được làn da đẹp hoàn hảo. 

1/2 Chanh
2 Củ cà rốt
1/2 Củ cải đường nhỏ
1 Miếng gừng nhỏ

Cắt tất cả các nguyên liệu bỏ chúng vào máy ép trái cây. Bật máy ép trái cây và bắt đầu xoay cho đến khi các nguyên liệu nhuyễn.   

4. Cải xoăn - Cây cần tây - Rau Quế - Táo 

Chiếc xuất giàu dinh dưỡng này đã được sử dụng để làm thuốc bổ để làm sạch máu và lọc sạch các chất độc và tăng cường sức khỏe làn da. Hữu ích trong việc điều trị các bệnh về mụn trứng cá, phát ban và các bệnh nhiễm trùng khác. Ngoài ra hỗn hợp còn giúp bạn giữ cho làn da rạng ngời, khỏe mạnh và trẻ trung. 
 
Đồ uống ngon ngọt và tốt cho làn da

- 1 chén cải xoong
- 4 cây cần tây
- 1 trái táo xanh
- 1/2 chén nước

Rửa sạch cần tây, táo và cải xoong. Bỏ tất cả các thành phần vào máy xay

5. Hạt chia - Dừa - Cải Xoăn - Sữa Non - Lá Bạc Hà

Hỗn hợp này được giữ cho làn da được hydrat hóa và góp phần làm cho làn da và mái tóc của bạn được đẹp hơn. Hạt chia là thảo được hàng đầu của sức khỏe giúp tăng cường năng lượng cho cơ thể. Nước dừa có nhiều chất chống oxy hóa giúp loại bỏ các gốc tự do giảm căng thẳng mệt mỏi ra khỏi cơ thể. 
 
Các loại nước uống giúp làm đẹp làn da

- 1 muỗng canh hạt chia
- 1/ 4 chén nước dừa tươi
- 1 chén cải xoăn
- 1 phần sữa Non
- Một ít đá bi

Bỏ các thành phần vào máy xay và trộn với một ít kem tươi.
 
Hãy uống mỗi ngày để có làn da đẹp nhé!!! 
 
5/ 4 Người đánh giá


Đối tác

tatiomax-gold
tatiomax-gold
tatiomax-gold
tatiomax-gold
tatiomax-gold
tatiomax-gold
tatiomax-gold
tatiomax-gold
tatiomax-gold