Cẩm Nang Làm Đẹp
Những Bí Quyết Chăm Sóc Sức Khỏe Gia Đình

#1 Vòng 1 quá nhỏ phải làm sao để nâng ngực nhanh chóng

Phàn nàn "vòng 1 quá nhỏ phải làm sao" được phái đẹp tìm kiếm khá nhiều trên Google hàng trăm nghìn lần/ tháng. Bởi làm đẹp luôn là nhu cầu muôn thuở của chị em, đặc biệt đã là phụ nữ luôn muốn sở hữu một vòng 1 đầy đặn săn chắc. 

 
Bạn có biết? 

Điểm nhấn của phụ nữ đầu tiên trước mặt người đàn ông chính là vòng 1. Đúng là vòng 1 góp phần quan trọng trong việc tạo nên vẻ đẹp, sự quyến rũ của một người phụ nữ. Một bộ ngực đầy đặn, săn chắc, khỏe khoắn luôn là một trong những điểm thu hút ánh mắt và… trí tưởng tượng của các đấng mày râu. 
 

Do vậy học cách tăng size vòng 1 nhanh tại nhà luôn là điều cần thiết để làm. Tuy nhiên, cảnh báo với chị em đừng nên lạm dụng các phương pháp như cấy ghép ngực, phẩu thuật nâng ngực hoặc những cách nâng ngực nhân tạo khác. Những cách này rất tốn kém và về lâu dài có thể gây hại. Dưới đây Tatiomax.vn chia sẻ cách để nâng vòng 1 hấp dẫn săn chắc. 

3 cách tăng kích thước vòng 1 tự nhiên nhanh tại nhà


1. Cải thiện vòng 1 bằng trứng gà

 


 
 
Chị em muốn tăng size vòng 1 an toàn và hiệu quả nên áp dụng cách tăng vòng 1 với trứng gà. Trứng gà chứa nhiều vitamin như vitamin A, D, E, B1, B6, B12,…cùng hàm lượng canxi, mangiê, sắt và kẽm, ngoài ra còn chứa lượng lớn vitamin và khoáng chất giúp tăng kích thước vòng 1 nhanh chóng. 

Kết hợp 1 trứng gà với 1 thìa sữa tươi hoặc 1 thìa mật ong, trộn đều tạo thành hỗn hợp chưng cách thủy và lấy ra ăn đều đặn trong 1 tháng. Có thể thay thế mật ong bằng các loại vitamin E. 
 

 

2. Tăng size cho vòng 1 nhỏ bằng các thực phẩm


Dưới đây là tập hợp các thực phẩm giàu phytoestrogen có thể giúp bạn tăng kích thước vòng 1 nhanh tại nhà 

+ Các loại hạt như hạt dẻ, hạt điều, hạt vừng, quả óc chó
+ Các sản phẩm từ đậu nành: đậu phụ, đậu nành, sữa đậu nành, đậu phụ non...
+ Ngũ cốc và bánh mì: lúa mạch, lúa mỳ, yến mạch, ngô...
+ Các cây họ đậu: đậu xanh, đậu nành, đậu đỏ, đậu đen... 
+ Thịt: thịt gà, thịt bò
+ Các loại rau: củ cải đường, dưa leo, cà rốt, củ cải, nhân sâm
+ Trái cây: Táo, dưa hấu, cà rốt, lựu, đào, mận, mâm xôi, dâu tây

3. Thực hiện các bài tập tăng kích thước vòng 1 nhanh 


Ngoài việc bổ sung các thực phẩm giàu phytoestrogen, cách tự nhiên để tăng kích thước vòng 1 là thực hiện các bài tập nâng ngực tại nhà. 
Khi các bài tập này thực hiện đúng đắn không chỉ làm cho kích thước vòng ngực tăng lên mà còn làm cho vòng 1 trở nên săn chắc hơn. Có nhiều bài tập về ngực nhưng dưới đây là top 3 bài tập ngực dễ thực hiện và có kết quả nhất. 


Tập chống đẩy cho nữ

 


 
Push up giống như bài tập cho cánh tay. Thực hiện bài tập này giúp phổi và các cơ bắp ngực khỏe mạnh hơn. Hãy thực hiện bài tập này 3 đến 15 lần mỗi ngày để kích thước vòng 1 của bạn săn chắc hơn. Cánh tay của bạn sẽ trở nên mạnh mẽ hơn nếu thường xuyên luyện tập.


Bài tập chống đẩy với tường


Chống đẩy hay còn gọi là hít đây, đây là bài tập quen thuộc của các bạn nam nhưng bạn nữ thực hiện bài tập này vòng 1 sẽ trở nên săn chắc. Khi tập bạn phải lưu ý tập đúng cách mới có thể đạt hiệu quả cao.
 

Đứng cách tường vừa đủ một cách tanh. Hai chân thẳng. Chống tay phải vào tường, tay trái để trước ngực. Tiến hàn đẩy toàn thân vào sát tường với lực chống của cánh tay sao cho cơ ngực hoạt động thật nhiều. Thực hiện động tác 10 lần thì đổi tay trái và làm tương tự.
Tiếp theo, chống cả hai tay vào tường. Thực hiện tương tự như trên 20 lần.
Dần dần, hai chân mở rộng bằng vai và đứng cách xa tường hơn.


Bài tập tăng vòng 1 với tạ


 
Nằm sấp trên sàn nhà để hai cánh tay ở hai bên bạn và lòng bàn tay của bạn bằng phẳng xuống sàn. Đẩy mạnh với cánh tay của bạn để nâng cao thân của bạn, giữ đầu gối thẳng và ngón chân của bạn trên sàn nhà. Tiếp tục đẩy mạnh cho đến khi cánh tay của bạn thẳng. Nếu bạn muốn, giữ cho đầu gối của bạn trên sàn nhà để làm cho việc năng lên lúc đầu ít khó khăn hơn. Hạ người từ từ trở lại sàn nhà, sau đó lặp lại. Tập trung vào lực và khoảng cách của bạn với sàn nhà. Bài tập plank cho nữ giảm mở bụng tại nhà trong 30 ngày

Viên uống nâng ngực Full Bloom giúp ngực căng, đầy đặn hơn


Full Bloom là sự kết hợp thành công của các thành phần thiên nhiên tinh túy, làm gia tăng các chất dinh dưỡng đến ngực ở phụ nữ thêm 30%, thúc đẩy quá trình sinh hóa cho các mô nhũ tuyến, làm 'nẩy nở' nhanh hơn, giúp 'cảnh quan' hấp dẫn hơn. 
 
Viên uống nâng ngực Full Bloom cho vòng 1 "tràn đầy"

Full Bloom tác động như thế nào đến bộ ngực của bạn:

- Không ngừng phát triển và phân nhánh các mô ở ngực để giúp tăng kích cỡ ngực.
- Duy trì và phát triển các tế bào vùng ngực, giúp các mô mỡ và dây chằng phát triển trở lại, giúp ngực đàn hồi hơn.
- Tăng lưu thông huyết mạch để đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng cho nhũ tuyến, giúp ngực săn chắc và đầy đặn.
 
Hi vọng những chia sẻ của Tatiomax.vn ở trên ở giúp bạn gái một vòng ngực đầy đặn. 
 
Mọi chi tiết liên hệ: 

SIÊU THỊ SỨC KHỎE GIA ĐÌNH
 
CN 1: 360 Quang Trung, P10, Gò Vấp, HCM.
CN 2: 34 Nguyễn Duy Trinh, P Bình Trưng Tây, Q2, HCM.
CN 3: 92B Cao Thắng, P4, Q3, HCM.

Hotline: 0966.100.300 - 0969.100.300
Hotline: 0993.100.300 - 0962.200.400

Email: sieuthisuckhoe247@gmail.com

 

5/ 4 Người đánh giá


Đối tác

tatiomax-gold
tatiomax-gold
tatiomax-gold
tatiomax-gold
tatiomax-gold
tatiomax-gold
tatiomax-gold
tatiomax-gold
tatiomax-gold