Cẩm Nang Làm Đẹp
Những Bí Quyết Chăm Sóc Sức Khỏe Gia Đình

Những loại trái cây chứa nhiều Collagen tốt cho da

Trái cây là loại thực phẩm chứa nhiều Collagen được nhiều người biết đến. Chính vì thế, việc bổ sung các loại trái cây chứa nhiều Collagen dưới đây sẽ giúp làn da được chăm sóc một cách tốt hơn, chống tình trạng lão hoá da, giữ cho làn da luôn được bảo vệ và trắng sáng mịn màng.

Bất kỳ người phụ nữ nào cũng muốn sở hữu một khuôn mặt đáng yêu, thân hình lý tưởng, làn da trắng mịn không tì vết. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách tự chăm sóc làn da của mình. Mặc dù hiện nay có nhiều trung tâm thẩm mỹ, spa mọc lên nhưng lại khiến chị em phải tốn nhiều thời gian và chi phí đến chăm sóc da.

Những loại trái cây chứa nhiều Collagen

Như thấu hiểu được những băn khoăn đó từ phía chị em phụ nữ, chúng tôi sẽ hướng dẫn cho bạn cách tự bổ sung collagen tại nhà từ trái cây và hoa quả. Giúp ích phần nào trong việc cung cấp collagen cho cơ thể, chăm sóc da một cách hiệu quả từ những loại trái cây bổ rẻ, dễ mua.

Collagen là gì?


Có thể bạn đã nghe qua ở đâu đó cụm từ Collagen, thế bạn có biết Collagen là gì và chúng có tác dụng gì cho cơ thể chúng ta chưa?

Collagen thường là thành phần chính của máu, răng, da của con người. Collagen chiếm khoảng 23% lượng protein trong cơ thể con người chúng ta collagen thật chất là một dạng protein đặc biệt thường có tác dụng liên kết các mô tế bào lại với nhau không có chúng, chúng ta sẽ không có một cơ thể hoàn chỉnh.

Đối với da collagen chiếm hơn 60% thành phần cấu tạo nên da chủ yếu collagen ở lớp biểu bì. Đối với da collagen đóng vai trò quan trọng nếu thiếu collagen da dễ rơi vào tình trạng lão hóa bị mụn thâm chính vì thế bổ sung collagen là việc làm cần thiết để chống lại sự lão hóa da.

Những loại trái cây chứa nhiều Collagen

Collagen không chỉ có ích cho da mặt còn có tác dụng khác như:


+ Collagen rất tốt cho mắt làm cho mắt sáng hơn.
+ Collagen giúp chắc xương khỏe sụn.
+ Collagen giúp ngăn ngừa tế bào ung thư.
+ Collagen giúp ngăn ngừa bệnh nha chu.

Quả dâu tây chứa nhiều Collagen chống lão hoá da


Dâu tây là loại trái cây ngoài làm món tráng miệng, chế biến thành các món kem, món bánh tươi mát,... chúng còn có công dụng làm đẹp vô cùng tuyệt vời. Trong dâu tây có chứa hàm lượng lớn vitamin C, sắt,... đây là những nguyên tố cần thiết cho làn da bạn, các dưỡng chất này hỗ trợ trị các bệnh liên quan đến da một cách hiệu quả.

Ngoài ra trong dâu tây chứa rất nhiều lycopene và vitamin C giúp chống lại quá trình oxi hóa và lão hóa da. Dù bạn có dùng dâu tây làm các món sinh tố hay dùng dâu tây kết hợp với trứng đắp trực tiếp lên mặt thì đều giúp bổ sung Collagen cho da thêm đẹp.

Những loại trái cây chứa nhiều Collagen

Nguyên liệu:

+ 2 quả trứng gà.
+ 50g dâu tây.

Trứng gà sau khi mua về bạn chỉ sử dụng lòng trắng trứng thôi nhé vì những chất quý điều nằm trong lòng trắng trứng. Dâu tây bạn cắt ra làm 2 đem cho vào máy xay sinh tố để xay, sau đó trộn 2 hỗn hợp này lại với nhau thoa đều lên mặt và chờ đợi khoảng 20 phút rồi rửa sạch lại với nước, áp dụng thường xuyên sẽ thấy ngay hiệu quả.

Quả cam chứa nhiều Collagen tiêu diệt tế bào da chết


Cam là loại trái cây giải khát rất tốt cho mùa hè, không những là loại trái cây ngon mà cam còn được ví như là thần dược tốt cho da vì nó cung cấp nhiều collagen tự nhiên. Trong thành của cam chứa rất nhiều vitamin C đây là loại vitamin có khả năng kháng khuẩn tiêu diệt tế bào chết cho da làm da sáng khỏe không những thế nó còn giúp tăng sản xuất và bảo vệ collagen. Bạn có thể kết hợp ăn cam tươi thường xuyên hoặc là kết hợp với sữa tươi làm sinh tố uống cũng rất tốt.

Những loại trái cây chứa nhiều Collagen

Sữa chua không những cung cấp nguồn dinh dưỡng dồi dào cho cơ thể mà còn có công dụng làm đẹp hiệu quả. Trong thành phần của sữa chua chứa nhiều axit lactic và vi khuẩn probiotic giúp bạn khắc phục làn da dầu, hạn chế vết nám hiệu quả kích thích sản sinh collagen một cách tự nhiên.

Nguyên liệu:

+ 1 quả cam tươi.
+ 1/2 hộp sữa tươi.

Sau khi mua cam về bạn vắt cam lấy phần nước cho vào một cái khay, sau đó cho phần sữa chua vào trộn đều thành hỗn hợp mịn. Thoa hỗn hợp này lên vùng da bị nám chờ khoảng 20 phút cho thấm vào da, sau đó hãy rửa mặt thật sạch nhé.

Quả chanh chứa nhiều Collagen làm trắng da hiệu quả


Chanh được biết đến như là một loại quả dùng để giải khát cho mùa hè nóng nực chứ ít ai biết đến công dụng tuyệt vời của quả chanh trong việc làm đẹp cho da mà nó còn cung cấp collagen rất dồi dào, chanh là một loại hoa quả đơn giản dễ tìm lại rẻ nên các bạn cứ yên tâm. Trong thành phần của quả chanh chứa nhiều vitamin C và một ít axit nhẹ giúp tẩy tế bào chết làm trắng da hiệu quả.

Những loại trái cây chứa nhiều Collagen

Sau khi bạn mua chanh về vắt chanh vào cái ly sau đó cho thêm mật ong vào khuấy điều. Trước khi thoa hỗn hợp này lên mặt bạn cần rửa mặt thật sạch với nước ấm sau đó thoa hỗn hợp này lên vùng mặt chờ trong 20 phút sau đó rửa mặt bằng nước sạch làm thường xuyên bạn sẽ thấy ngay hiệu quả.

Thông qua bài viết những loại trái cây có chứa nhiều collagen mà chúng tôi vừa chia sẻ hy vọng cũng đã cung cấp cho bạn biết thêm về chức năng và công dụng của collagen để bạn hiểu thêm về vai trò của nó. Cũng thông qua bài viết này cũng cung cấp cho bạn biết thêm về nhiều loại trái cây xung quanh chúng ta có công dụng hữu ích giúp các bạn cải thiện tình trạng nhan sắc của mình.
 

 

5/ 4 Người đánh giá


Đối tác

tatiomax-gold
tatiomax-gold
tatiomax-gold
tatiomax-gold
tatiomax-gold
tatiomax-gold
tatiomax-gold
tatiomax-gold
tatiomax-gold