Sản Phẩm Nổi Bật
Cẩm Nang Làm Đẹp
Những Bí Quyết Chăm Sóc Sức Khỏe Gia Đình
Cách BỔ SUNG COLLAGEN TỰ NHIÊN ĐÚNG CÁCH VÀ HIỆU QUẢ
Điều đầu tiên bạn nghĩ tới là cách để giảm nếp nhăn và làn da trẻ trung hơn? Collagen là thành phần làm đẹp da như thế nào.
Collagen là gì?
Collagen là protein cần thiết cho cơ thể của chúng ta, đặc biệt là collagen loại 1. Nó được tìm thấy trong da, xương, cơ, gân, ruột, các mạch máu và thậm chí cả răng của bạn. Đó là phân tử giữ da của bạn đàn hồi và có trách nhiệm loại bỏ các tế bào chết.
Khi chúng ta già đi, cơ thể sản xuất collagen cũng giảm đi, để lại làn da chùng xuống, nếp nhăn và đau khớp.
Bạn có thể tăng cường bổ sung Collagen tự nhiên?
Hiện nay có nhiều cách giúp tăng cường Collagen như phẫu thuật thẫm mỹ, sử dụng các loại kem và serum này giúp làm đẹp làn da giúp làm sáng da hiệu quả. Có những thực phẩm, vitamin và khoáng chất giúp tăng cường sản xuất collagen.
2 Cách tốt nhất để nhận thêm Collagen trong da
Trước khi chúng ta tìm nguồn collagen tự nhiên hiệu quả nhất, chúng ta có 2 cách kích thích sản xuất Collagen trong da.
1. Từ bên ngoài (kem collagen)
2. Từ bên trong (từ các thực phẩm, từ viên nang...)
Bạn chọn cách nào để bổ sung Collagen hiệu quả. Nhiều người không chọn cách bổ sung Collagen tự nhiên hơn là sử dụng các loại kem có chứa Collagen tốt kém lãng phí tiền mà chỉ có tác động ngoài da. Và các phân tử Collagen từ các loại kem đơn giản là chúng quá lớn khó mà xâm nhập vào da.
Vậy có cách nào tăng cường Collagen tự nhiên hiệu quả?
Collagen là rất quan trọng để giữ cho làn da đàn hồi của bạn và cho nó một nét trẻ trung, đầy đặn. Nhưng lượng Collagen sản xuất theo độ tuổi giảm sút đi. Có vài cách đáng kể và tự nhiên để tăng Collagen trong da và làm cho nó làn da của bạn sáng hơn.
Kết hợp những cách dưới đây giúp bạn tăng cường chống lão hóa làn da giúp tăng cường mức độ collagen làm tươi mới làn da mạnh mẽ hơn.
Tăng cường Collagen từ thực phẩm
Đừng lo lắng vì trong thiên nhiên có nhiều loại thực phẩm giúp cải thiện làn da và tăng cường lượng Collagen tự nhiên.
- Quả việt quất chứa phytonutrients giúp sợi collagen liên kết với nhau, giúp cơ thể sản xuất collagen.
- Màu xanh lá cây đậm màu - rau bina, cải xoăn và của Thủy Sĩ đều giàu vitamin C và A và khuyến khích cơ thể sản sinh ra nhiều collagen hơn.
- Tỏi - Một vài nghiên cứu chỉ ra rằng các loại rau có chứa lưu huỳnh và tỏi rất dồi dào tăng cường sản xuất collagen trong các khớp da và giúp cho da đàn hồi hơn. Tỏi cũng chứa taurin và acid lipid, hỗ trợ các sợi collagen bị hỏng.
- Bắp cải, hành và cá cũng giàu sulfur.
- Trứng - trứng tự nhiên có nhiều axit amin, rất cần thiết cho sự hình thành collagen. Mango, giàu vitamin C, hoạt động với các axit này để tăng cường sản xuất collagen.
- Cà rốt - rau cam, như cà rốt và khoai lang, giàu vitamin A, phục hồi và phục hồi collagen bị hỏng.
- Chè trắng, trà trắng có thể bảo vệ cấu trúc của các protein da, đặc biệt là collagen.
/
4 Người đánh giá
Đánh Giá
Sản Phẩm Nổi Bật
Sản Phẩm Mới
